Новые правила лифтинга для женщин
Шулер Лу, Форсайт Кассандра
Данный файл является свободным переводом тренировочной программы, представленной в книге: Schuler Lou, Forsythe Cassandra, Cosgrove Alwyn. The New Rules of Lifting for Women. В файле дается сокращенное описание принципов тренировок, тренировочные программы и обзор упражнений для женщин. В связи с трудностями перевода, названия отдельных упражнений приводятся на английском языке. В оригинальной книге авторы развенчивают традиционное представление о том, что тренировочные программы женщин по сбросу жира должны быть аэробной направленности. Новый принцип тренировок для женщин гласит: Тренируйся как мужчина - выгляди как богиня.
Année:
2008
Editeur::
Penguin Group (USA) Incorporated
Langue:
russian
Pages:
53
Fichier:
PDF, 24.01 MB
IPFS:
,
russian, 2008